Viele Menschen finden, dass Musik ihnen hilft, sich beim Lernen und Arbeiten zu konzentrieren. Anderen fällt es schwer, sich zu konzentrieren, wenn es keine Hintergrundgeräusche gibt.
Musik bietet eine Reihe von Vorteilen, darunter
verbesserte Stimmung
erhöhte Motivation
Steigerung der Konzentration
Verbesserung des Gedächtnisses und Stimulation des Gehirns
bessere Bewältigung von Schmerzen und Müdigkeit
Aber nicht jeder ist der Meinung, dass Musik das Lernen verbessert. Woran liegt es also – hilft sie oder nicht?
Musik wirkt sich nicht auf jeden Menschen in gleicher Weise aus, so dass die Antwort nicht nur ein einfaches “Ja” oder “Nein” ist.
Lesen Sie weiter, um mehr über die Vor- und Nachteile des Lernens mit Musik zu erfahren und einige Tipps zu erhalten, wie Sie das Beste aus Ihrer Lern-Playlist machen können.
Wie es helfen kann
Es wäre doch fantastisch, wenn du eine Wiedergabeliste oder einen Song auflegen könntest, der dir dabei hilft, eine Aufgabe zu lösen oder dir alle Daten für deine Geschichtsprüfung zu merken, oder?
Leider ist Musik nicht ganz so wirkungsvoll. Sie hilft meist auf indirekte Weise, aber diese Vorteile können trotzdem einen großen Unterschied machen.
Sie baut Stress ab und verbessert deine Stimmung
Musik motiviert dich nicht nur. Sie kann auch dazu beitragen, Stress abzubauen und eine positivere Einstellung zu fördern.
In einer Studie aus dem Jahr 2013 (Trusted Source) führten 60 weibliche Freiwillige einen psychologischen Stresstest durch, während sie entspannende Musik, plätscherndes Wasser oder keinen bestimmten Ton hörten. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass das Hören von Entspannungsmusik einen physischen Unterschied in der Art und Weise bewirkt, wie Menschen unter Stress psychologisch und physisch – in Bezug auf die Hormonreaktion – reagieren. Das Bild ist jedoch komplex, und es sind weitere Studien erforderlich.
In einer Studie aus dem Jahr 2021 – Trusted Source – gaben Patienten auf der Intensivstation an, dass sie weniger Schmerzen und Ängste verspürten, nachdem sie 30 Minuten lang Musik gehört hatten als zuvor.
Die Forschung legt nahe, dass eine gute Stimmung im Allgemeinen die Lernergebnisse verbessert. Wenn Sie sich gut fühlen, haben Sie wahrscheinlich mehr Erfolg beim Lernen und Erlernen neuer Inhalte.
Studieren kann anstrengend sein, vor allem, wenn man den Stoff nicht ganz versteht. Wenn Sie sich überfordert oder unruhig fühlen, können Sie sich mit Musik entspannen und effektiver arbeiten.
Sie kann dich motivieren
Wenn Sie schon einmal eine lange, anstrengende Nacht mit Hausaufgaben hinter sich gebracht haben, ist Ihre Entschlossenheit, weiterzulernen, vielleicht schon lange vor dem Ende der Arbeit gesunken.
Vielleicht haben Sie sich eine Belohnung versprochen, um die Lernsitzung durchzustehen, z. B. die letzte Folge einer Serie, die Sie mögen, oder Ihr Lieblingsessen zum Mitnehmen.
Forschungen aus dem Jahr 2019 legen nahe, dass Musik die gleichen Belohnungszentren in Ihrem Gehirn aktivieren kann wie andere Dinge, die Sie genießen. Wenn Sie sich mit Ihrer Lieblingsmusik belohnen, kann das die nötige Motivation liefern, um neue Informationen zu lernen.
Wenn Sie Musik bevorzugen, die sich nicht gut zum Lernen eignet (mehr dazu weiter unten), könnte das Hören Ihrer Lieblingssongs in den Lernpausen Sie dazu motivieren, härter zu lernen.
Es kann die Konzentration steigern
Laut einer Studie aus dem Jahr 2007 kann Musik – insbesondere klassische Musik – Ihrem Gehirn helfen, neue Informationen leichter aufzunehmen und zu interpretieren.
Das Gehirn verarbeitet die Fülle an Informationen, die es aus der Umwelt erhält, indem es sie in kleinere Segmente aufteilt.
Die Forscher fanden Hinweise darauf, dass Musik das Gehirn so anregen kann, dass es besser auf Ereignisse achten und Vorhersagen über mögliche Ereignisse treffen kann.
Wie hilft Ihnen das beim Lernen? Wenn es Ihnen schwerfällt, sich neues Material zu merken, könnte das Hören von Musik diesen Prozess erleichtern.
Die Fähigkeit, bessere Vorhersagen über Ereignisse zu treffen, lässt sich auch mit dem logischen Denken in Verbindung bringen.
Verbesserte logische Fähigkeiten werden Ihnen nicht dabei helfen, Antworten aus dem Hut zu zaubern, wenn die Prüfung ansteht. Aber Sie könnten einen Unterschied in Ihrer Fähigkeit feststellen, auf der Grundlage der Ihnen vorliegenden Informationen zu diesen Antworten zu gelangen.
Auch andere Forschungsergebnisse unterstützen Musik als mögliche Methode zur Verbesserung der Konzentration.
In einer 2011 durchgeführten StudieTrusted Source mit 41 Jungen, bei denen ADHS diagnostiziert wurde, lenkte Hintergrundmusik einige der Jungen ab, während sie bei anderen offenbar zu besseren Leistungen im Unterricht führte.
Sie könnte Ihnen helfen, sich neue Informationen einzuprägen
Laut einer Studie aus dem Jahr 2014 (Trusted Source) schien das Hören von klassischer Musik älteren Erwachsenen zu helfen, bei Gedächtnis- und Verarbeitungsaufgaben besser abzuschneiden.
Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass bestimmte Arten von Musik das Erinnerungsvermögen und andere kognitive Funktionen verbessern können.
Musik stimuliert das Gehirn, ähnlich wie Sport den Körper stimuliert.
Je mehr Sie Ihre Muskeln trainieren, desto stärker werden sie, nicht wahr? Ein kognitives Training für Ihr Gehirn könnte es auf ähnliche Weise stärken.